ladnie ladnie

Nikt nie lubi duszenia ;) Jak to ładnie Yang nakreślił jest to kwestia psychiki. Zamiast panikować pamiętaj ze możesz odklepać partnera, wtedy cie puszcza. Pozwoli ci to, powoli przyzwyczaić się do duszenia. I pamiętaj nie jesteś sam inni tez mają problemy z duszeniem bądź jak kumple że szczeną. Nie może z niej korzystać bo momentalnie ma odruch [...]

GRATULACJE!!! Ember super zmiana! bardzo widoczne efekty treningów i diety!!! Wypracowałaś bardzo ładną sylwetkę. Przede wszystkim super wyglądają rączki, barki - widać ładne zarysy, bardzo ładne prezentuje się biust i przede wszystkim poŚladki - tu duża zmiana, sa podniesione i ładniejsze. Talia i plecy bardzo ładna wycinka. Placki się ładnie [...]

Ale żeś zrzucił ten kocyk Ale ładnie, że poszło, gratulacje.

ladnie to wyglada,smakowicie. alchemia sie rozwija.

bardzo ładnie, trzymaj tak dalej. Pozdr

wiem ze porazka ale jakos nigdy nie bylem fanem krotkich spodenek Takze spodnie + obicsla koszulka i na impreze hehehehe :D A link po co Ci :D ? Taki lewniwy sie zrobiles :D ? Nie ladnie :P

Ładnie, jaki staż i brałeś coś ? Brzuch przytyraj i będzie super :)

Bardzo ładnie.

Osesek chyba mało siedzisz w tym jak sądzisz ze Peja nie dorasta Tedemu do pięt. Prawda jest taka że są na mniej więcej podobnym poziomie( jeżeli chodzi o sukces komercyjny) różni ich styl i co za tym idzie odbiorcy. Jak to Tede kiedyś ładnie powiedział Ludzie słuchają HH bo mogą się identyfikować z danymi osobami/ lub ich życiowymi sytuacjami. [...]

Wóda Kurva ostatnio co chwile tankuje od jutra wlasnie luzuje Koksik zeby bylo ladnie i przejrzyscie jeszcze raz cos takiego : Poniedzialek - Klatka , Biceps Klatka: -wyciskanie sztangi skos góra 15,8,6,6-8 -wyciskanie sztangielek na płaskiej ławce 12,12,12-10 -pompki na poręczach 3xmax -przenoszenie hantla 3 x 12-10 Biceps: -uginanie z prostym [...]

Hej.Shula dzięki,super,że zakładasz nowy dziennik,na pewno będę zaglądał,ja swój nie mam pojęcia kiedy wznowię,na razie o tym nie myślę,jak będę miał wystarczająco czasu żeby trenować to wznowię ale jak na razie dla mnie najważniejsze jest zaliczenie pierwszego półrocza na studiach,dochodzi jeszcze praca i nie ma czasu. Sevrond od 11 września [...]

Posiłek II 10.00 (szkoła) -100g Piersi z kurczaka(B-21,5;T-1,3;W-0) -100g ryżu(B-6,7;T-0.7;W-78,9) a ten możesz? poza tym : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY_-t525889.html ART bardzo ładnie napisany przez kolegę s.m.p.a

Ładnie diete trzymasz. Moglbys jakies zdjecia wrzucic aktualne

nawet ładnie ale jak dla mnie to tak jak powiedział Duda "mój fitness"

Jest bardzo ladnie Gratulacje !

Luki to Ty ladnie lecisz jak masz takie problemy heh ale Ty jestes hardcorem i Ciebie nic nie powstrzyma

Na początku ładnie szło, potem coraz ciężej... Teraz to już naprawdę ciężko muszę pracować na kolejne przyrosty.

Ankieta dzialu+j/w wrzuc rozpiske diety b/t/w/kcal. Nie spiesz sie z redukcja, bo sie przeliczysz. Wezmiesz sie do tego z glowa, to i bez spalacza ladnie pojdzie.

No koksik zaskoczyles mnie swoja forma widac ze bf zjechal ladnie , tak trzymaj

Ładnie ale chyba szerokosci brak. Na drugim zdjeciu przypominasz mi młodego Avasso